Nas aulas de yoga para crianças são combinados exercícios de respiração (pranayamas), posições físicas (asanas) e algumas técnicas de relaxamento. Estas aulas são muito divertidas e alegres e é através das histórias, das músicas, dos jogos e do relaxamento que a criança vai equilibrar os seus níveis de energia, melhorando o seu comportamento, a concentração e a sua criatividade, permitindo uma maior consciência do seu corpo e dos seus limites.

 

Praticar yoga eleva a auto-estima e auto-confiança da criança, ajudando-a a gerir as suas emoções e a desenvolver uma atitude positiva no seu dia a dia. Pretendemos que a criança se sinta amada, respeitada e que, acima de tudo, se divirta explorando o seu corpo!